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Thoughtful stressed woman with a mess in her head

15 Août: La charge mentale : quel niveau faut-il accepter dans notre vie?

La charge mentale : quel niveau faut-il accepter dans notre vie? Elle est bien là, mais on ne la voit pas. Elle est bien là, mais on n’en parle pas. Elle est bien là, ancrée dans notre société qui va de plus en plus vite, le portable tatoué sur la main. La charge mentale se ressent et vient miner notre niveau d’énergie, notre niveau de présence émotive et, possiblement, notre niveau de motivation professionnelle. Mais vous savez quoi? On n’en parle pas…   Sa définition La charge mentale serait la capacité de maintien et de traitement des informations d’ordre personnelles, professionnelles ou domestiques.  En fait, tout se joue dans le cerveau et permet la réussite d’apprentissage et de résolution de problèmes en mettant en jeu les capacité de stockage de l’information.   Il y a un éléphant dans la pièce Ce qui est vraiment étrange, c’est que la charge mentale prend énormément de place dans vos vies en tant que professionnelles et professionnels à la petite enfance (éducatrices et éducateurs, gestionnaires, responsables en alimentation, etc.), pourtant, on ne la nomme jamais. On dit : « Je me sens à boutte, j’en peux plus, je trouve ça difficile! » mais jamais on mentionne : « La charge…