5 trucs pour faciliter la sieste

En tant qu’éducatrice ou qu’éducateur, vous aimeriez bien que votre groupe d’enfants s’endorme comme par magie suite à un simple claquement de doigts. Hélas, l’humain n’est pas ainsi fait : chaque enfant est unique! Je vous propose 5 trucs qui faciliteront grandement la période de repos de vos tout-petits : 1. Créer un climat de calme avant l’heure de la sieste. Facile vous me direz… nous n’avons qu’à mettre de la musique douce et dire aux enfants de rester sur leur matelas! Faux! il est primordial de faire une transition en douceur entre les jeux et la période de repos. Je vous propose d’organiser des petits bacs avec des « jouets de sieste » et de permettre aux enfants d’aller s’en choisir un avant d’inviter un ami à venir jouer sur son matelas. 2. Vous pouvez leur proposer de faire une courte période de yoga. Vous n’y connaissez rien et en plus, vous n’avez aucun livre d’images sous la main? Pas besoin d’être un maître yogi pour faire cette activité. Basez-vous sur vos observations quotidiennes pour inventer des positions en lien avec les intérêts des enfants. Ainsi en observant le petit Léo qui démontre une fascination pour les chevaux, vous serez capable de lui créer une position sur mesure : le petit cheval à bascule ! 3. Les enfants se chamaillent et se lèvent constamment pour voir les images de votre livre d’histoire? Usez de votre imagination pour inventer une histoire de toute pièce. Faites participer les enfants de votre groupe en leur demandant de trouver des personnages, des lieux ou des situations bien précises. Ils seront davantage interpellés par ce que vous allez raconter en plus de stimuler la sphère langagière et l’imagination. N’hésitez pas à faire de grands gestes et à vous déplacer dans le local. Vous serez le centre d’attention lors de cette activité. 4. Pour les enfants qui le désirent, mettez à leur disposition divers objets doux afin qu’ils puissent les manipuler, se faire un petit massage ou bien en faire un sur son petit voisin. Profiter de cette courte activité pour nommer de nouvelles parties du corps. Exemple : les omoplates, les clavicules, le tibia… Cette activité leur permettra de se recentrer sur eux-mêmes, d’apprendre à mieux connaitre leur corps et en plus, ils acquerront un nouveau vocabulaire. 5. Apprenez à faire confiance à vos enfants. Au lieu de statuer que la sieste doit débuter à 12 :45 piles, permettez aux enfants qui le désirent de continuer à regarder un livre ou de faire un jeu calme sur leur matelas. Lorsqu’ils se sentiront fatigués, ils iront d’eux-mêmes ranger leurs jouets pour débuter la sieste. Oh là! Vous allez me dire que je suis folle de penser que les enfants dormiront d’eux-mêmes! Détrompez-vous puisque le sommeil c’est comme la faim : vous devrez aider vos petits à reconnaître les signes de fatigue (bâillement, yeux qui piquent, somnolence…) pour qu’ils puissent s’auto régulariser éventuellement. Avec ces quelques trucs, vous allez voir, votre période de repos ne s’en portera que mieux et qui sait… vos touts petits pourraient finir par s’endormir seuls, sans votre support ni interventions, ce qui est souhaitable pour tout le monde! Émilie Lemay Cible Petite Enfance